Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Entwicklung. Doch viele Kinder und Jugendliche haben Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen oder durchzuschlafen. Anhaltende Schlafprobleme können nicht nur zu Müdigkeit und Reizbarkeit führen, sondern auch Konzentration, Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.
Häufige Schlafprobleme:
- Einschlafprobleme – Ihr Kind findet abends schwer in den Schlaf.
- Durchschlafprobleme – Häufiges Erwachen in der Nacht.
- Albträume & Unruhe – Angstträume und unruhiger Schlaf.
- Frühes Erwachen – Ihr Kind ist schon lange vor dem Wecker wach.
- Unerholsamer Schlaf – Trotz Schlaf fühlt sich Ihr Kind müde und erschöpft.
- Kind kann nicht allein schlafen – Ständige Nähe zu den Eltern ist notwendig.
- Nächtliches Einnässen – Ihr Kind wacht bei nächtlichem Harndrang nicht auf.
Mein Therapieansatz – Natürliche Unterstützung für gesunden Schlaf
Neurokinesiologie
Stress, emotionale Belastungen und unbewusste Blockaden können den Schlaf stören. Mit gezielten kinesiologischen Techniken wird das Nervensystem ausgeglichen und die natürliche Schlafregulation unterstützt.
VNS-Analyse
Eine Messung des vegetativen Nervensystems zeigt, ob eine Dysbalance zwischen Sympathikus (Stressmodus) und Parasympathikus (Entspannungsmodus) vorliegt. So kann gezielt regulierend eingegriffen werden, um die Schlafqualität zu verbessern.
KinFlex-Methode
Aktive frühkindliche Reflexe können das Nervensystem in dauerhafter Anspannung halten und Schlafprobleme begünstigen. Mit dieser Methode werden durch die Integration frühkindlicher Reflexe unbewusste Stressmuster gelöst, die für einen ruhigen, tiefen Schlaf wichtig sind.
Bachblüten
Sanfte Hilfe für emotionale Themen wie Ängste, innere Unruhe oder nächtliche Sorgen, um die Schlafqualität zu verbessern.
Phytotherapie
Beruhigende Heilpflanzen wie Passionsblume, Melisse oder Lavendel helfen, das Nervensystem zu entspannen und das Einschlafen zu erleichtern.
Erholsamer Schlaf für mehr Energie & Lebensfreude
Guter Schlaf ist die Basis für körperliche und emotionale Gesundheit. Mit sanften, natürlichen Methoden unterstütze ich Ihr Kind dabei, wieder in einen entspannten, erholsamen Schlafrhythmus zu finden.
